Topwpisy, artykuły tematyczne

Wizualizacja korzysta z twojej wyobraźni, czyli zdolności kształtowania w swoim umyśle obrazów lub pojęć mentalnych. Aby skorzystać z wielkiej, sprawczej mocy swego umysłu, stwarzaj wyraźne, czyste obrazy twoich pragnień, które chciałbyś zmienić w rzeczywistość. Następnie co jakiś czas koncentruj myśli na obrazach celów, które chcesz osiągnąć, aż staną się obiektywną rzeczywistością. Wtedy osiągniesz w świecie realnym to, co przedtem wizualizowałeś. Nie potrzeba wiary, aby wizualizacja działała, wystarczy ją stosować, a sam się przekonasz. Wtedy zaczniesz wierzyć, a twoje wizualizacje będą bardziej skuteczne. Na przykład, jeżeli twoim celem jest zdrowie , wizualizuj sobie dwa, trzy razy dziennie siebie jako osobę zdrową czującą się znakomicie, w świetnej formie. Wyobrażaj sobie, że inni gratulują ci twojego zdrowia i świetnej formy. Wyobrażaj sobie, że jesteś zdrowy i cieszysz się życiem. Odczuwaj radość i pozytywne uczucia płynące z twoich doświadczeń. Jeżeli do tej pory nie przekona...

Ludzka działalność składa się z czynności zmierzających do osiągnięcia pewnych wyników. Chcąc zatem, by czynności pracownika dawały społecznie pożądane wyniki, musimy zwrócić naszą uwagę na sposób tworzenia się i oceny celów ludzkiego działania. Dla jednostki wynik, to najogólniej osiągnięcie, zdobycie pewnych przedmiotów, sytuacji, doznań, stanów psychicznych, a więc wejście w posiadanie, w kontakt z czymś co jest dla niej przyjemne, ważne, interesujące, wartościowe. By człowiek działał, by powstał wewnętrzny, psychologiczny proces aktywizujący i ukierunkowujący jego zachowanie, musi on spostrzegać lub posiadać pewne cele i dążyć do ich realizacji. Nie każdy jednak, nawet jasno i precyzyjnie określony cel pobudza do działań, ukierunkowuje w pożądany sposób aktywność pracowniczą. Proces motywacyjny zostaje zapoczątkowany wówczas, gdy wynik jest spostrzegany i oceniany przez jednostkę jako atrakcyjny, prawdopodobny do osiągnięcia i gdy ocena korzyści płynących z jego „pos...

Jeśli awans ma spełniać w przedsiębiorstwie skuteczną rolę motywacyjną, konieczne jest prowadzenie autentycznej polityki awansowania, opartej na zdrowych, sprawdzonych zasadach, które otwierają szanse awansu przede wszystkim pracownikom kreatywnym, uzdolnionym i osiągającym nieprzeciętne wyniki w swojej pracy. Awans, pojmowany jako przesunięcie na wyższe stanowisko w hierarchii służbowej, pozytywnie oceniane przez awansowanego, stanowi ważny instrument motywowania. Zaspokaja on bowiem potrzebę uznania i korzystnej samooceny (co zwiększa wiarę we własne siły, przekonuje o własnej wartości, wzmacnia poczucie godności osobistej i chęć osiągania lepszych wyników), a także umożliwia dostęp do wyższych wartości i podniesienie poziomu życia (wyższa grupa zaszeregowania, wyższe stanowisko służbowe, wyższa płaca, wyższy status zawodowy i społeczny). Stosowane kryteria awansu służą za wykładniki stylu pracy kadry kierowniczej i funkcjonowania firmy. Kryteria awansu wpływają w sposób niejednokrot...

Prowadzenie szkolenia pracowników w zakresie ochrony przeciwpożarowej jest obowiązkiem prawnym. Wynika to z art. 4 ust. 1 pkt 6 ustawy o ochronie przeciwpożarowej. Ustawodawca nie przewidział jednak delegacji prawnej do wydania przepisu szczegółowego, który regulowałby zasady szkolenia z tego zakresu. Zgodnie z art. 237 ustawy z dnia 26 czerwca 1974 r. - Kodeks pracy, pracodawca jest obowiązany zaznajamiać pracowników z przepisami i zasadami bezpieczeństwa pracy dotyczącymi wykonywanych przez nich prac. Szczegółowe zasady szkolenia w dziedzinie bezpieczeństwa i higieny pracy określono w rozporządzeniu Ministra Gospodarki i Pracy z dnia 27 lipca 2004 r. (Dz. U. Nr 180, poz. 1860). Zgodnie z powyższym przepisem zagadnienia bezpieczeństwa pożarowego powinny być omawiane na szkoleniu wstępnym, w ramach instruktażu ogólnego, oraz podczas szkolenia okresowego bhp. Instruktaż ogólny przechodzą wszyscy nowo zatrudnieni pracownicy, studenci odbywający praktyki, uczniowie sz...

--> Bezpieczeństwo i higiena pracy są to podstawowe czynniki, które decydują o pomyślnym rozwoju każdej działalności gospodarczej. We współczesnych czasach, wraz ze wzrostem techniki, nauki, zwiększenia bezpieczeństwa produkcji, wprowadzonego obowiązku szkolenia i doszkalania pracowników, nadal często spotykamy się z problemem wypadków przy pracy, które prowadzą do niepełnosprawności lub śmierci człowieka. Istota tego problemu tkwi przede wszystkim w lekceważącym stosunku pracownika do własnego bezpieczeństwa pracy. Podczas wykonywanej pracy istnieje wielka potrzeba prawidłowej organizacji pracy, a to można uzyskać mając dobry nadzór służb bezpieczeństwa. Kształtowaniem świadomego działania człowieka w procesie pracy w zakresie bezpieczeństwa i higieny pracy powinny zajmować się wszystkie służby, cały nadzór, jak i sam pracownik. Jednak, aby tak było, wszyscy powinni mieć dostęp do wiedzy oraz świadomość o możliwych zagrożeniach. Przestrzeganie przepisów bezpiecze...

Peeling medyczny polega na aplikacji substancji chemicznej, która umożliwia usunięcie zewnętrznej warstwy naskórka. Co dzięki temu można uzyskać? Przede wszystkim znikają przebarwienia pozapalnych, drobne zmarszczki, rozszerzone pory. Peeling medyczny reguluje wygląd zarówno skóry przetłuszczającej się (zmniejsza łojotok ) jak i suchej, zdecydowanie poprawia także kondycję skóry dotkniętej trądzikiem. W efekcie po zabiegu skóra jest gładsza, ma jednolity koloryt, jest bardziej napięta i wygląda młodziej. Zima to najlepsza pora roku na wykonywanie peelingów chemicznych, które m.in. rozjaśniają skórę. Jeśli po lecie pozostały nam pamiątki w postaci przebarwień, piegów lub plam i chcemy się ich pozbyć, to powinniśmy zrobić to teraz lub wczesną wiosną. Salon kosmetologi profesjonalnej zaleca przeprowadzanie takich zabiegów tylko wtedy, gdy nie ma silnego słońca. Do usuwania piegów, głębokich plam, jak i drobnych zmarszczek czy zmian potrądzikowych można zastosować coraz pop...

Masaż jest znakomitym sposobem niwelowania zgubnego wpływu wysiłku dnia codziennego na Twój umysł i ciało. Stres skutkuje wieloma negatywnymi efektami, wśród których znajdują się bóle głowy, mięśni i złe samopoczucie. Dzięki zabiegom, Twoje mięśnie rozluźnią się, Twoja głowa, ukojona, przestanie boleć, złe samopoczucie zniknie. Poczujesz się znowu dobrze :) Jeśli chcesz, mogę wzbogacić zabieg o coś, co pozwoli Ci jeszcze bardziej się rozluźnić, pobudzić zmysły: zapraszam Cię do użycia olejków eterycznych - aromaterapię. Nie tylko podczas samego zabiegu będziesz czuć się jak w pachnącym ogrodzie - ten zapach pozostanie na Twoim ciele jeszcze długo, mając oprócz wrażeń zmysłowych, dobry wpływ na Twoje krążenie. O MASAŻU Wpływ masażu na organizm • Skóra o następuje usuniecie obumarłych komórek naskórka, łoju, potu, przez co rozszerzają się pory i poprawia się oddychanie skórne o uaktywnia się zapasowa sieć naczyń włosowatych o wzmaga się przemiana materii o skóra staje się l...

W tym miejscu opisujemy w dużym skrócie wzorzec rasy, charakter oraz nasze obserwacje na temat buldożków. Ogólnie można powiedzieć, że są to psy bardzo przyjazne, mało hałaśliwe, pogodne, o wesołym usposobieniu, ale nie nadmiernie rozbiegane i nadpobudliwe. Przyjaźnie nastawione powinny być również w stosunku do zwierząt i innych psów, jednak bywa z tym różnie. Buldożka polecić można w zasadzie każdemu, kto nie wymaga od psa nadmiernej dawki ruchu i wysiłku fizycznego. Szczególnie w gorące upalne dni zapewnić im należy odpowiednią ilość cienia i nie zmuszać do spacerów w słońcu, poza tym buldożki są bardzo mało wymagające jeśli chodzi o pielęgnację sierści czy inne zabiegi. Potrafią przystosować się do bardzo wielu przyzwyczajeń swych właścicieli tak by nie być uciążliwym. Zawsze są wesołe a do zabawy nie trzeba ich długo zachęcać. Budzą duże zainteresowanie swym niecodziennym wyglądem. Buldożki francuskie pochodzą z krzyżówek wielu ras dokonywanych w poprzednim stule...

Podłoże pod panele podłogowe powinno być równe, gładkie, suche i stabilne. Podłogę z desek należy przygotować poprzez podobijanie gwoździ, wyszlifowanie wystających sęków, grzbietów itp. Przy większych nierównościach należy wyłożyć podłogę drewnianą płytami wiórowymi. Podłoża betonowe muszą być odpowiednio suche, większe nierówności należy wyrównać masą samopoziomującą lub szpachlową. Na przygotowane podłoże należy położyć folię paroizolacyjną z zakładem min. 20cm (nie dotyczy podłóg drewnianych). Następnie na folię układamy piankę pod panele lub podkład pod panele np. Ekopłyta, zdecydowanie odradzam stosowania tzw. piankofolii. Panele należy układać wzdłuż padania światła lub wzdłuż lini użytkowania. Zaczynamy od sprawdzenia w kilku miejscach czy ściana jest prosta i czy jest jednakowa szerokość pomieszczenia. Należy przeliczyć szerokość pokoju tak by ostatni rząd paneli miał szer. conajmniej 5cm. Przed przystąpieniem do montażu podłogi należy bezwzględnie zagruntować ...

Lipiec i sierpień, będące okresem wyjazdów urlopowych, to czas wzmożonego ruchu samochodów na drogach. Od trzech lat wzrasta liczba wypadków i rannych w tym okresie. Sprawny samochód Nawet jeżeli samochód spisuje się bez zarzutów podczas codziennej jazdy, przed wyjazdem w dłuższą podróż nie wolno zapominać o kilku podstawowych czynnościach sprawdzających stan auta. Na kilka dni przed planowanym wyjazdem, należy sprawdzić poziom oleju, dolać płyn do spryskiwaczy oraz upewnić się, że prawidłowo działają wszystkie światła i wycieraczki. W samochodzie nie może także zabraknąć apteczki pierwszej pomocy, trójkąta ostrzegawczego oraz gaśnicy. Bardzo istotną rzeczą jest również sprawdzenie opon. To one są elementem łączącym samochód z nawierzchnią drogi i między innymi od ich stanu zależy bezpieczeństwo podróżnych. Wysokość bieżnika nie może być mniejsza niż 1,6 mm, a ciśnienie w oponach powinno być skorygowane do poziomu zalecanego przez producenta auta ostrzegają trenerzy S...

Polscy turyści chętnie korzystają z wypożyczalni samochodów zagranicą nawet podczas zorganizowanych pobytów w miejscowościach turystycznych. Powód jest prosty – można więcej zobaczyć, samochodem dociera się wszędzie łatwiej i wygodniej, Nie ma krępujących ram czasowych zorganizowanej wycieczki, można zatrzymać się w dowolnym miejscu i podziwiać krajobraz. Aby przy wynajmowaniu samochodu nie natknąć się na żadne nieprzyjemne niespodzianki warto zastosować się do kilku reguł. Umowa . Wynajmując samochód trzeba domagać się sporządzenia na piśmie umowy, w której zostaną zawarte dane kierowcy i wynajmującego oraz wszystkie warunki wynajmu. Nie można polegać na ustaleniach ustnych. W umowie warto też zapisać sposób płatności np. zapłatę zaliczki i zasady jej ewentualnego zwrotu. Zawsze należy zachować kopię umowy. W przypadku, gdy konsument nie zna języka, w jakim sporządzona jest umowa, nie powinien jej zawierać. Rezerwacja online . Wynajem busa można zarezerwować przez Internet. Konie...

Meble biurowe, a szerzej wyposażenie biura wraz z jego architekturą stanowią narzędzie pracy, tak samo jak komputer, telefon, samochód.. Służą nam one do wykonywania codziennych zadań służbowych, bez nich nasza praca byłaby zdecydowanie utrudniona. W związku z tym, od jakości mebli biurowych również zależy nasza produktywność. Co więcej, te kwestie są na tyle istotne, że zajmuje się nimi oddzielna nauka – ergonomia, a minimalne wymogi dotyczące mebli biurowych są określone w przepisach prawa. Nasze biuro to nie tylko miejsce pracy, ale również element organizacji i komunikacji wewnętrznej i zewnętrznej. Stąd wartości związane z tworzeniem ergonomicznych rozwiązań w tym zakresie zwrócą się bardzo szybko. Tworząc lepsze, zdrowsze, wygodniejsze stanowisko pracy w łatwy sposób użytkujemy zwrot z naszej inwestycji. Zaskakujący wygląd i funkcjonalność to cechy podstawowe jakie muszą spełniać nowoczesne meble biurowe. Bardzo duże znaczenie jest przywiązywane również do tego aby były ergonom...